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Griechische Pasta mit Feta und Oliven

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Genießen Sie die mediterrane Frische mit Griechischer Pasta, verfeinert mit würzigem Feta und herzhaften Oliven. Includes complete cooking instructions and detailed nutritional breakdown.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 300 g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
  • 200 g Feta-Käse
  • 150 g schwarze Oliven (entsteint)
  • 1 rote Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Step 1: Die Pasta in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen. Anschließend abgießen und beiseite stellen.
  2. Step 2: Während die Pasta kocht, die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig anbraten.
  3. Step 3: Die schwarzen Oliven in die Pfanne geben und für etwa 2 Minuten mit anbraten, sodass sie etwas erwärmen und ihr Aroma entfalten.
  4. Step 4: Den Feta-Käse in kleine Würfel schneiden und zusammen mit der gekochten Pasta in die Pfanne geben. Alles gut vermengen.
  5. Step 5: Mit getrocknetem Oregano, Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren noch einige Minuten bei niedriger Hitze durchziehen lassen.

Notes

  • Bewahre die Reste der Griechischen Pasta in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie bis zu drei Tage frisch bleibt.
  • Um die Pasta wieder aufzuwärmen, gebe sie in eine Pfanne mit einem Schuss Olivenöl und erhitze sie bei niedriger Temperatur, bis sie warm ist, damit der Feta schön schmelzen kann.
  • Serviere die Pasta mit frischem Basilikum oder Rucola und einem Spritzer Zitronensaft für eine extra Frische und Geschmack.
  • Ein Tipp für den perfekten Feta-Geschmack: Lass ihn vor dem Hinzufügen zur Pasta etwas bei Zimmertemperatur stehen, damit er seine Aromen besser entfalten kann.
  • Author: Lisa Verdal
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Teller (ca. 250g)
  • Calories: 450
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 4g