Ingredients
Scale
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Milch (oder pflanzliche Alternative)
- 2 EL Joghurt
- 1 EL Honig oder Ahornsirup
- 100 g Kirschen (frisch oder gefroren)
- 1 TL Vanilleextrakt
- Eine Prise Zimt
- Optional: Nüsse oder Samen zum Topping
Instructions
- Step 1: Geben Sie die Haferflocken in eine Schüssel oder ein Einmachglas.
- Step 2: Fügen Sie die Milch, den Joghurt, den Honig und das Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie alles gut um.
- Step 3: Fügen Sie die Kirschen hinzu und vermischen Sie sie gleichmäßig mit der Haferflocken-Mischung.
- Step 4: Streuen Sie eine Prise Zimt über die Mischung und rühren Sie erneut um.
- Step 5: Decken Sie die Schüssel oder das Glas ab und stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank.
- Step 6: Am nächsten Morgen können Sie die Overnight-Oats nach Belieben mit Nüssen oder Samen toppen und servieren.
Notes
- Bewahren Sie die Kirsch-Overnight-Oats in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben und die Aromen sich gut entfalten können.
- Die Overnight-Oats können kalt serviert werden, aber wenn Sie eine warme Option bevorzugen, erhitzen Sie sie einfach kurz in der Mikrowelle für etwa 30 Sekunden.
- Ein köstlicher Serviervorschlag ist, die Oats mit frischen Beeren oder einer weiteren Prise Zimt zu garnieren, um zusätzlichen Geschmack und Farbe zu verleihen.
- Um die Konsistenz Ihrer Overnight-Oats zu optimieren, können Sie die Mischung nach dem Hinzufügen der flüssigen Zutaten einige Minuten ruhen lassen, damit die Haferflocken die Flüssigkeit besser aufnehmen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (ca. 200g)
- Calories: 350
- Sodium: 120mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 15g