Ingredients
Scale
- 500g Mediterrane
- 2 tablespoons olive oil
- 1 teaspoon salt
- 1/2 teaspoon black pepper
- 2 cloves garlic
- 1 onion
Instructions
- Step 1: Prepare all ingredients
- Step 2: Heat oil in a pan
- Step 3: Cook the main ingredients
- Step 4: Season to taste
- Step 5: Serve hot
Notes
- Bewahre übrig gebliebene Quesadillas im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auf, damit sie frisch bleiben.
- Zum Aufwärmen die Quesadillas in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für ein paar Minuten auf jeder Seite erwärmen, um die Knusprigkeit zu bewahren.
- Serviere die Mediterrane Quesadilla mit einem frischen Salat oder Joghurt-Dip für einen erfrischenden Kontrast.
- Ein Tipp für den Koch: Verwende frische Kräuter wie Basilikum oder Oregano, um das mediterrane Aroma noch intensiver zu gestalten.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 Quesadilla
- Calories: 350
- Sodium: 540mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 2g