Ingredients
Scale
- 250 g Quark (mager)
- 200 g griechischer Joghurt (fettarm)
- 50 g Proteinpulver (Vanillegeschmack)
- 100 g Puderzucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 50 g gehackte Mandeln
- 1 TL Zimt
- Frisches Obst zum Garnieren (z.B. Beeren)
Instructions
- Step 1: Quark, griechischen Joghurt, Proteinpulver, Puderzucker und Vanilleextrakt in einer großen Schüssel gut vermengen, bis eine glatte Masse entsteht.
- Step 2: Den Zimt und die gehackten Mandeln vorsichtig unter die Quark-Joghurt-Mischung heben.
- Step 3: Den Dip in eine Servierschüssel umfüllen und gleichmäßig glatt streichen.
- Step 4: Nach Belieben mit frischem Obst garnieren, um dem Dip eine bunte und frische Note zu verleihen.
- Step 5: Den Proteinreicher Cannoli-Dip für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kaltstellen, damit er gut durchziehen kann.
- Step 6: Vor dem Servieren nochmals umrühren und mit zusätzlichen Mandeln oder Früchten dekorieren.
Notes
- Bewahre den Proteinreichen Cannoli-Dip im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter auf, damit er frisch bleibt und die Aromen gut durchziehen können.
- Dieser Dip muss nicht erhitzt werden; serviere ihn einfach kalt für ein erfrischendes Geschmackserlebnis.
- Für eine besondere Note kannst du den Dip mit einer bunten Auswahl an frischen Beeren oder anderen Früchten garnieren, um sowohl Farbe als auch zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
- Verwende hochwertiges Proteinpulver mit Vanillegeschmack, um die süßen und würzigen Aromen des Dips perfekt abzustimmen und den Nährstoffgehalt zu erhöhen.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 20 minutes
- Method: Stovetop
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 100g
- Calories: 150
- Sodium: 120mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Protein: 5g